今日は月例マラソン10km走ってまいりました。 (行き3.01km帰り7.26km 計20.38km) 第4日曜はロング走定例会があり、自分の優先すべき練習がロング走だと思ってしばらく参加できていませんでした。が今月はロング定例会が来週とのことなので月例マラソンへ。 …