キャンプで飲んで食べてオフモードで過ごしてきましたが、そっから今日はいきなりロング走定例会。 アップジョグ1周7.61km(5'33)、みんなで？3周(5'01)、ダウンジョグ1周7.4km(6'27) 計37.42km。 今回も早めに行って1周ジョグ。自分にしてはペースが速かった…