今日もランクラで走ってきました。 アップ&体操、クロカン2周、レペテイション300m×3、ダウン 計7.25km 今日は昨日より湿度はマシだけれど、良い天気で日差しが暑い。おねぇさま方は40歳超えると汗が増えると口々におっしゃっていましたが、もうすでに汗が大…