日曜ランクラで走ってから、月曜休み、火曜水曜ジョグ。 火曜走ってみて大丈夫そうだったので、ぼちぼち距離を伸ばしたい...と思い水曜は長めに。そしたらかなり空腹感と疲労感におそわれました。まだまだ回復できていなかったのかなと。 木曜は休み、金曜は…