日曜のロング走定例会から月曜は休み、 火曜はジョグ。 まだ日曜の疲れが少し残っているようで、前半はダラダラなかんじ。 途中流し100m2本したら、後半はぼちぼち動けるようになりました。ついサボってしまうがたまにやらないとですね。 月曜は夫と休みだっ…