駅伝の翌日、月曜はキロ5ペース走。 アップ&ダウン含め計22km。 週末駅伝であまり距離を走っていないので長めの距離を。少し疲れた脚でもキロ5で粘る練習でもあります。 これ何回も何回もやっているのですが。いろんな方を見ていて、フル終盤ペースが落ちて…