日曜のウィメンズ練習会から、月曜ジョグ。 火曜はペース走3km にしおマラソン以来で、3kmくらいはレースペース走しようと思ったけど...ちょっとペース上げたらお腹空きすぎてパワーが出ない感じ。そこそこペース(平均4'36)で走ってヨシにしました。 日曜の…