今日は朝からよく晴れて、日中は最高気温30℃予想。 走り始めは涼しいかったけれど日差しの強さを感じます。 今日は8kmペース走。短めの距離を、わたしにとって少し速めのペースで走ります。 最近はだいたい5分20秒くらいのペース。 1km目5分10秒とちょっと速…