火曜の21kmペース走の翌日、水曜は80分ジョグ。 これも一昨年のクリールのメニューを採用したもので、疲労抜きが目的。 わたしにとっては80分て長くね？と思いながらも、あまり前日のペース走の疲労を感じることは無く走ることができました。かと言って調子…