土曜日に犬たちとロング散歩でちょっとした山を登ってきたのですが、犬たちが森とか山大好きで、ハイペースでガシガシ歩いてきました。すると翌日前腿がものっすごい筋肉痛。 月曜になってもまだまだ治らず。走れることは走れますが、とても流しを入れられる…
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