金曜はポイント練習 Q2。 E3.2km、M8km、E1.6km、M6.4km、E3.2kmです。 火曜のMペース14.4kmの分割バージョンで、先月は前後のEペースが1.6kmだったのが3.2kmに増えている。全部で22.4kmってなかなか長いですねぇ。 火曜日にやったとき、暑さか走力の低下か…