水曜10kmペース走から翌日木曜ジョグ。 8kmコースだと坂を上り下り×2。疲れていると後半の坂がちょいキツイですが、普通に上れたので元気なようでした。 金曜は休み、土曜はランニングクラブへ。良いお天気で気温も高くなりそう、と思いタイツなしで短パンで…