土曜日がやぶはらハーフマラソンで、日曜月曜と２日休みました。 ハーフ後半走ってるときにはお尻にズシズシ衝撃を感じていましたが、月曜火曜は両腿裏が超筋肉痛でした。 火水木のジョグです。 火曜はまだ脚が重くのんびり、水曜はポイント練習やらない代わ…
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