月曜は予定通り休み、火曜は朝雨が降っていて、このくらいなら走る雨でしたが、フル後だしまだがんばらんで良いかなと思い走りませんでした。
水曜日はいつものコースをジョグ。
腿裏のダルダルな感じは大分良くなった感じですが、物理的に体が重い？まあ全然走ってないですしね。減らすに苦労したのに、増えるのすぐですね。
木曜からはビールを飲む為のキャンプ。(ほとんど走るの関係ないです。)
何度か来てますビール工場併設のキャンプ場です。
まずは設営後タップルームで一杯。
瓶ビールを買って、夜は牛ハラミ塊。
金曜の朝は走りました。予報は8℃でしたが、もっと気温低そうな冷え込みでした。坂がなかなかきつい。
その後は滝へ散歩と、お土産やさんで犬たちにもスペシャルおやつを。
お昼は初めてカルディとかで売ってるキャンベルスープでリゾット作ってみました。(写真あんまおいしそうに見えないけど。)
スープと牛乳と米とテキトーな具をいれて煮るだけで超カンタン、最後とろけるチーズいれて、とってもおいしかったです。(ツマミにもなる。)
昼からはブルワリーツアー。工場内を見学、ビールを作る流れを学び、
ホップの良い香りを嗅いで、お楽しみの飲み比べ。
夜はアヒージョと、鶏モモ肉に金のほりにしかけて焼いてみました。白トリュフ風味？とか食べ慣れませんのでよくわからないですが、おいしかったです。
そんなんでどんだけビール飲んだんだ？
で、撤収後お昼ご飯。設営とか撤収とか結構動くから、カロリー消費してるよね？とか言ってご飯モリッとからあげ定食をペロリ。(夫はいのししカツカレー。)
帰って風呂入って体重計乗ったら、まあ大変！半年以上見てない数字を叩き出しました。
ほとんど走らずしっかり緩みまくった2週間。ぼちぼち引き締めていかなきゃなぁ思います。
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