4/21金曜から2泊3日キャンプに行っていました。
出発の金曜は短いジョグ。
よく行っているビール工場のキャンプ場。到着し設営完了後の一杯、至福のとき。
その後もキャンプ場に移動しお肉焼いて飲んで飲んで。
けど土曜は早起きして狩野川沿いをひたすらジョグ。
なんとなく行ってみたくて、長嶋茂雄ランニングロードを走りました。何かあるわけではないけど、走りやすく気持ちが良かったです。
日曜も短いジョグ。
前の日ひたすら肉を焼き、さすがに飲み過ぎたかなと感じました。
そんな感じで消費カロリーが全く追いついていないので、月曜はいつもよりさらに早起きしロングジョグ。
あいち健康の森という公園に行ってみました。片道14km、なかをぐるっとして帰って30kmくらい。
風がめっちゃ強かったですし、アップダウンがなかなかキツかったですががんばりました。
おみやげ道の駅で買ってきた、くろむぎまんじゅうを補給、めっちゃおいしい！
火曜はジョグ&坂ダッシュ150m×10本。計21.47km
だいたい前回と同じ36〜38秒台。なかなか35秒くらいいけんかなぁと思いつつ。
ラスト1本おりゃーってがんばって34秒台！この坂ベストです！
小さな喜びでダウンジョグはルンルンでした。
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