月曜は走りに出ましたが、土日の疲れがだるかったので150mで撤収。
火曜は30km。
前日の撤収から気合い入れ直したいところが、ペース落ちるの早過ぎた。
そっからはロングジョグ。
途中でやめたくもなりましたが体重増えたの思い出して、あとちょっと、の繰り返しでなんとか走ってきました。
水、木、金曜ジョグ。
前の週くらいから疲れがとれにくいと感じていて、ゆっくり短めにしました。
木曜は人間ドックでした。昨年より身長が1cm高く、体重が1kg増えていました。(まだ成長中か。いや身長は測り方の問題か。)
土曜はパークラン。計25.34km
先週より暑さはマシだし、平日あまり走らずだったのに、先週よりさらに遅くて腐るわ。ってなりそうなとこですが。
みなさんと、さらに東京からいらした、ゆえこさんにもお会いでき楽しかったです。
これ、ゆえこポーズというのですが、簡単に見えて難しい。体幹ヨワヨワなわたしはすぐにヨロけてしまいました。てか男子がひとり混ざってるみたいですねw
日曜はジョグ。
24℃と気温が下がり、走りはじめは涼しくうれしくなる。
それでも走ったら汗でびちょびょだけど、それがすごい冷やされて涼しかった。
日曜飲んだお酒おいしかったです。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
