日曜のランクラから、月曜は休足、と思いましたがのんびり短いジョグ。
ランクラでの走りがビミョーでなんだかモヤモヤしていましたが、心身ともにスッキリできた感じでした。
八重桜がキレイですねぇ。無性に桜餅が食べたくなるのはわたしだけ？
火曜は今週も夫が代休で弁当無いから、いつもより少し早く起きてロングジョグ。
三好池にいってきました。
↑「三好池」って書いてるけど逆光でわからないですね。
三好池には以前車で行こうとしたけど、ナビにだまされてめんどくさくなり断念したのですが。
桜マラソンの帰りにここから走って帰ってきたから、なんとなく道覚えてきたかなと。今回でちゃんと覚えられました。
水曜は坂ダッシュ。170m×1、150m×10。計17.26km
一本目、なんか長いな...と思ったら間違えていて戦意喪失しそうでしたが、はじめからやり直し。
だんだん後半脚が上がりにくく、お尻に効いてくるかんじで、スローになってしまう。まだまだ筋力が足らないですね。
けれど先々週の前回よりは2〜3秒速かったのでまあがんばりました。
木曜はいつものキロ5ペース走。計16.58km。
朝は8℃と家出たときはサブっとなるくらい。走っていたらちょうどいいくらい。
先週先々週はキロ5はみ出し走になってしまいましたが、今週はちゃんとキロ5で走れて良かったです。
早朝ばかり走っているので、昼間に走ったら暑くてウワッとなりそうだなぁ、とか思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
