なんかよくわかりませんが、夕方の投稿がうまくいきませんでしたのてやり直しました。
火曜のダニエルズポイント練習から、水、金、土曜はぼちぼちジョグ。
朝から汗だくビッチョビチョになってきましたねぇ。
日曜は月例マラソン。
行き3.01km、帰り8.11km、計21.21km。
土曜よりはマシか？カンカン照りではなかったけれど暑いことは暑い。会場までで汗だくです。
暑いので慎重に、1kmは4'32とまずまず。だったけど偶数キロ目がやや下りのため、2km目4'20と調子に乗ってしまった。
いかんいかんと自分を落ち着かせて走る。
自分的に魔の7km目なんですが(ペースが落ちやすい。)、給水もしてそんなに落ちなかったし、こっから落ちずにいけそうな気がしてきた。
ラスト1km、今日は厳しいかと思ってたけど、もしかしたら45分滑り込めるんじゃないか。
ぬおぉぉっ😤と、がんばりましたが、ちょいと間に合わなかった。
しかしながら、後半ヘタレずまあまあよくやれたかと。
今日もみなさんと、はじめましてのお方(めちゃ速くて美しい女性ランナーさん！)ともお話しできて、やはり月例マラソンとっても楽しいなぁと思いました。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
