火曜のダニエルズポイント練習から、水曜は人間ドックなので激しくない運動ジョグ。
いつも平日朝は空腹で走っているけど、走った後も水しか飲めないのがツラい。いつもスポドリやらジュースやらのご褒美を楽しみに走っているので。
人間ドック終わって、黒糖タピオカミルクなんてやつをいただいちゃいました。糖分を欲していたからとてもおいしかったです。
30代前半から脂肪肝気味と診断、2年前は走って1年くらいしたけどまだ脂肪肝気味だったのですが、今回こそ乞うご期待。
木曜から2泊３日でキャンプ。6月にも来た富士山のふもとのキャンプ場です。
行き途中JAふじ伊豆ファーマーズマーケットでお買い物。新鮮な果物野菜などをお値打ちに調達でき、お弁当とかお惣菜などもおいしそうなのがいっぱいです。
途中のSAでソフトクリーム食べましたが、また落花生ソフトクリームいただきました。出かけた先で食べるソフトクリームが大好物です。
お昼はキャンプ場のランチ唐揚げ定食。
早速カロリー満タンです。
夜はJAで買った枝豆と、タコとニンニクとしめじを炒めて、ほりにしをかけたという簡単なものを作りましたが、めちゃくちゃビールが進むおいしさでした。あと肉ももりもり。
２日目今日の朝は走って陣馬の滝を見に。
いつも早く寝るのでドラマとか見ないんですが、大河ドラマだけは毎週楽しみに見ています。
ドラマにも出てきた巻狩りの地だそう。このへんに曽我兄弟、工藤祐経の墓もあるけど墓はいいか...って。
気温は低いですが湿度がすごくて汗だくになりました。
午前中はキャンプ場から車で10分の道の駅にドッグランがあるので犬を走らせる。と朝霧牛乳ソフトフロート。
で昼から生ビール！
と鹿の唐揚げといつもの簡単リゾット。富士山うっすら。
昼寝して犬と散歩して。
今宵はJAで買った焼き鳥。
このご時世、久しく焼き鳥屋さんに行けていないので炭火焼き鳥サイコーです！
湿気でなかなかつかなかった焚火もいい感じになってきた。のを眺めながら飲んでいます。
そんな感じで？いつものようにキャンプに行くと少ししか走らず飲んで食べて。あした増量して帰るので、またがんばって走りたいと思います。(こんなだから脂肪肝...)
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
