今朝は最近久しぶりに風も弱く良い天気、寒いくらいで走るには良い朝でした。
今日は8kmペース走。目標は5分20秒台前半です。
しかしまたペースの上げ下げをしてしまい、一定のペースで走れませんでした。
まず最初から今日は走りやすいぞと調子に乗って速すぎてしまう。7〜9km目は良いペースで気持ちよく走れた。何というか、動作がスムーズにでき着地も軽やかなような感じ。
そしてまた調子良くなったところで変にペースが上がってしまった。
良い感覚だった7〜9km目のような走りを安定してずっと続けられるようにしないと。
少し調子が良いかと思うとペースが上がってしまい、後でキツくなるというのはよくやってしまうとても悪い癖。
なかなか治りませんが今後も注意してやっていきたいと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
