金曜、前日ちょっと忙しく寝不足、晩ご飯が遅くてなり未消化のまま就寝したためか胸焼け。さらに出かける予定があるので時間がない。
という言い訳を並べて、予定していた1000×5をやめるか迷い、でも今週ジョグペースしか走ってないし、とりあえずスピード上げて走ろうと3本にしてやることにしました。
どんより曇空で走り出す前は涼しいくらい、走りやすい気温でした。
目標ペースは4分37秒。
しかし、やはり胸焼けが厳しく全然身体は動きませんでした。
気持ちはもっと速くと思うのですが、どうにも身体がついてこず。
3本にしといて良かった。(5本やろうとしてもできず途中でやめていたでしょう。)
心拍数も全然上げられなかったし、やらないほうが良かったでしょうか。
しかし気持ちだけでも、速く走る動きが出来ただけ、自分の気が済んだから良いと思うことにします。
また来週がんばりたいと思います。
でかける予定というのは、キャンプ。
とあるマラソン大会に、キャンプ泊にて参加しようとしておりました。
マラソン大会は中止。けれどもキャンプには行こうとなり。
この週末は雨、大雨のためみなさんキャンセルのようでキャンプ場は貸し切り。ほんとに我が家以外誰もいない。
今日も雨ですが外で飲むビールは最高です。楽しみたいと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
