あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
冬休み、飲んで食べて幸せな日々。
せっせとカロリー消費に走ります。
30日木曜ジョグ。
水曜ロング走だったので疲れがあるかなと思いましたが、いつも通り走れて良かったです。やはり515は高負荷過ぎず、良いペースだったかなと。
31日金曜、今週スピード練習してない、でも自分の割に結構走ってて疲れもあるかもだし(そこそこ飲んでるし)、ガッツリは無理かな。ということで坂ダッシュ、200mくらい10本。
なんかペース表示も変？ダッシュになっていたか不明ですが、結構ハアハアしたから良しとします。前後ジョグ合わせて12kmくらい。
31日から夫の実家(県内)へ。カニ鍋とビールとお酒と紅白と。犬たちも新年仕様です。(トラ柄だよん。)
1日朝、家族はゆっくり休んでいるので走りに。
ちょうど初日の出と共に、テンション上がりペースも上がり気持ち良く走れました。
先週と今週はわたしにしては多い、週間90km超え。せっせとカロリー消費できているかな？
2021年は3,977km。2020年は3077km(スクショしそびれ)でしたので、年間900km増やせました。
距離ばかりにこだわるわけでは無いですが、スタミナ不足のわたしはたくさん走れるに越したことはないので、2022年も元気に楽しく、たくさん走れると良いです。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
