土日のランクラから、月曜ジョグ。
月曜は休みが多いですが、土日の走りがあんまりだったんで...このまま休むと次に走るのが絶対億劫になるなと思って、とりあえず走る。
気持ち良く走れたのでスッキリできよかったです。
全然関係ないのですが、先月旅行で、長野ではお馴染みの？雷鳥の里を買ったのですが、その近くに雷鳥さんのカラビナが！
ズキューンときて、つい買っちゃいました。うん、なんか良い。
火曜休んで、水曜はダニエルズのハーフマラソン練習(最終回)。
ジョグ3.2km、T1.6km(休息2分)×3、ジョグ10.67km。計19.27km
(設定T=4'22)
結果①〜③4'20
3本4'20で揃いました🙌🏻(ただの偶然でしょうが。)
土日あまり距離走っていない割には、脚が動くということもなく。そんなに余裕は無かったかなという感じですが、とりあえず良しと思います。
そして木曜金曜ジョグ。
少しずつ距離を減らして。(ペース同じだ。)
あとは土曜は休み、日曜のハーフマラソンがんばってきたいと思います。(風弱くなってー！)
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
