今日は金曜ペース走。先週は疲れてしまいやっていませんでした。
いつも8kmですが今日は少し伸ばして10kmに挑戦。といっても2kmだけですが。
今日は風が強かったです。
ペースはキロ5分20秒台前半で行けたらと。
2km目で風が強く進みづらい感じがしたので、手元のペース表示が5分40秒くらいなのが見えて焦ったら少し速かった。まだまだちゃんと体感ではペースが掴めないです。
6km目で少しペースが落ち、その後焦って速くなってペースがガタガタしてしまいました。
それでも、だいたい5分20秒あたりで走ることができたかなと。
これまで練習ではなかなかこのペースで10km走ることはできなかったので、今日はうれしいです。
このくらいのペースで走れる距離を徐々に伸ばしていけたらいいなと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
