今日は朝からどんより曇り空ですが、涼しくて走るには良いくらいでした。
今日は8kmペース走。先週は休養週間だったので、2週間振りのペース走です。
早朝の河川敷は人がいないから良いのですが、1mmないくらいの虫が大量にいる虫ゾーンがあります。基本的に草ボーボーなところの近くが多いですが、日によって発生する場所もいろいろ。虫ゾーンに入るとなるべく避けようと走るのでうまく走れません、ちょっと困ります。
1.2km目はせっかく良いペースで走り出すことができましたが3km目で虫ゾーンに入りペースが乱れてしまいました。
イライラしてしまいましたがその後は持ち直して目標のペースで走り終えることができました。虫ゾーンが無ければ今日は良い感じだったかなと思います。
12月に立てたペース走の目標、キロ5分20秒がやっと走れるようになってきたかなぁと思います。
しかし8km走れただけではしょうがないので、少しずつ距離を伸ばしていけるようにしたい。
しばらく長い距離が走れていないので距離耐性が心配ですが、いまは短めの距離でそこそこのペースで走れるよう練習していこうかなと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
