月曜のキロ5ペース走から、火曜は休足、水曜はジョグ。ゆっくり短めに。
ガーミンからのメール。
交換で27,000円かかるのはわかっていましたが、在庫が無いから3〜4週間かかると。(いったいどこから取り寄せるの？)
ウィメンズに間に合わない。のは困るので新しいもの(一番安い55)を購入。
×こちら(645M)はこちらで交換もお願いすることにしました。
↑55で充分良さそうだし交換やめます。
これでしばらく今後困ることは無いだろう。
先週日曜の駅伝のとき、今週末フルを控える方が、木曜祝日に3日前なのに30km走をやるらしいと。
彼にとってはペースを落とした4'45くらい。それってわたしのMペース。
駅伝で3週前に30km走やれていないから、わたしもやるチャンス！できるならやっておきたい。
いや待てよ、だから5週前にやったし、Mペース30km走はそもそも負荷が高いのに3週間切ってやるか？練習効果より心理的効果だし。
帰り道少し迷ったが、家についたらソッコーでその先輩にご一緒お願いします！とLINEしている自分がいた。
そんなわけで朝6時半集合で愛知池。
予定のあるねぇさん(id:GoodMorningForRun)も、途中までとお付き合いくださった。(その前にすでに走っていた。)
今回もお話ししながら楽しく走る。
だれかしら話していて、あっという間に2周(15km)し、ねぇさんとはお別れ。ありがとうございました。
ポツポツ降り出していた雨が少しだけ強くなり、寒くはないのだけど、顔が冷たい。若干痛い。
それ以外はそんなにキツイこともなく、ノンストップでしっかり走ることができました。
これをやったからって結果につながるわけではないだろうし、もしかしたら悪影響の可能性もあるかもしれません。
でも、走り終わってめちゃくちゃ晴れやかな気持ちになれた(雨だけど)。自分の機嫌がとれたかな。と。
なにより楽しかったからそれでよし。
しっかり回復したいと思います。
ありがとうございました！！
ガーミン来た！！
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
