ウィメンズのこと書いていたのと、週末飲んでばっかりいたためブログが遅れてしまっています。のでサクサクっと。
ウィメンズの後、月火2日間は休足。水曜からボチボチ。水木金のジョグ。
徐々に走れるようになってきましたかね。
土曜は久しぶりのランクラへ。雨が降っていたので人数は少なめ、でも来る人は来る。
メニューは3km(キロ5)+200m(つなぎ400m)×7+ジョグ15分。計11.39km
フル翌週なので(じゃなくても？)スピード出せません。
で200mはついていけないので、ちょっとスピード上げて走り、つなぎを早めジョグしてみなさんに追いつく。変化走みたいな感じで。
それでも心拍数はしっかり上がり、程良く楽しく走れました。
夜はランクラのシーズンお疲れ様&親睦会。ねぇさん(id:GoodMorningForRun)夫妻が幹事で開いてくださいました。
打ち合わせしていなくても、リボン持って行ったらねぇさんも。
たまおさん(id:tamachan76)も、仕事後急いでかけつけてくださりお話し楽しかったです。ねぇさんもたまおさんもお洋服かわいかったなぁ。
たくさん集まり、あまりお話ししたことのなかった方ともご一緒でき、このような会は本当にうれしいですね。
会場駅まで最寄駅からだと乗り換えで遠回りになるので、ちょっと行った駅まで走っていき。酔っ払いで走って帰りました。
(帰りは酔っ払い止め忘れ)
翌日日曜ジョグ。
そんなに飲んではいなかったものの、若干だるいなぁとか思いながらマイコースを走っていたら、練習会で何度かお会いしたことのあるTさんに遭遇。
しばらくご一緒におしゃべりしながらで、楽しいジョグになりました。
その後は夫の実家の方のお祭りで親戚のお家でお呼ばれ。昼から飲んでました。
月曜は休足。
火曜は祝日。ねぇさんやランクラのみなさまと早朝おでかけラン。
東山一万歩コースという、クロカンというのか？を含むアップダウンコースを走りました。
ねぇさんたちはさすが、とっても速い！
山とかクロカンとかとても苦手で、後の方で。もうひとりの女性ランナーNさんと一緒に走りましたが、彼女はこういうところ初めてです。と言いながら、速い。
これまであまり機会がなかったけれど、お話ししながら走れ良かったです。
ひとりじゃなかなかやれないけど、みなさんと走れば楽しい！ありがとうございました！！
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
