10/29日曜フルマラソン後は2日休み。
水木、土曜はジョグ。
フル前に買ったfuelcell rebel v3、ずっと気になっていましが値段が下がってきて、7,700円で手を打った。
10/22月例マラソンでキロ4'35ペースで走ってみて、ペース維持しやすくとても良かったので、もう一足追加で購入。(ラスト1足、あってよかった！)
脚に疲れがあってもそれなりに走られせてくれるような、ジョグも気持ちよく走れました。
金曜夜に急遽お話しをいただき、日曜は初めてのリレーマラソン。
2.2km(〜キロ4'10、間35分くらい)×7、1.1km(〜キロ4、間8分くらい)×3
計20.36km
鬼のレペ😱
代走がわたしで良いくらいだから、気楽に？かと思いきやみなさまやる気満々のガチ。
でも全力でがんばった方が楽しい。
6人で5時間耐久。わたしとリーダー？は2周回ずつ、最後は3人で1周回し。
最後はもう無理ぃってかんじでしたが、そこまでペース落とさずがんばれました。
途中から1つ前の順位のチームに追いつけるかも？ってみんなでがんばり盛り上がり、とても楽しかったです。
普段こんなペースで走れないから、良いスピード練習になったかな。いや負荷高すぎでしたかね。フルマラソンより疲れたかもです。
10月、フルに向けてしっかり走れたかなと思います。
応援していただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
