今日は金曜8kmペース走。
先週までが1km5分30秒を切るくらいの設定で、まあまあ行けるようになったかな？と思ったので、5分25秒あたりでどうかなと思いながらスタート。
1km目が5分22秒。
お、何だか今日はいける気がする。少し速めだがこのまま行ってみよう。
決して楽ではないが、それほどキツく無いくらい。
ペース感覚養成のためのペース走なので、速く走れたら良いというものでも無いのですが。
先週までと同じ感覚で、先週より速いペースで走ることができました。
今日たまたま、すこぶる調子が良かっただけかも知れないが、とてもうれしく、走り終えて気持ちが良かった。
この感覚を楽しみに、うまくいかない日もありますが地道に走って行こうと思いました。
少し前までしばらく、何だかガーミンの調子が良くなかった。
心拍計はあやしい数値を出すし、音楽が全曲リピート再生なのに10km程走ると途中で止まり、再生ボタンを押しても止まったまま。
わたしはロングジョグで音楽が無いと結構つらい。
お恥ずかしいのですが、これまでガーミン本体の履歴を気にしたことがありませんでした。
よく考えれば、PCに接続して記録を残しているのだから、本体の履歴は消しても良いではないか。
ということで溜まりに溜まったガーミン本体の履歴を全削除。
するとここ数回は心拍計も安定しているし、音楽も止まらず聴きながら走れています。
本当のところはよくわかりませんが、溜まった履歴が圧迫して、動作が悪くなっていたのかもしれません。
これからPCに接続して記録を残したら、ちょくちょく本体の履歴は消すようにしようと思います。
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